Oi, estou tentando emagrecer com a dieta dos pontos (estou usando as info desse site: dieta dos pontos) e até agora consegui perder cerca de 1,5kg. Queria saber se alguem mais está usando essa dieta ou já usou e quanto peso conseguiu perder. Ah estou fazendo a dieta ah 2 semanas já.
Publicações: 1 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 18 March 2009
Ola estou aqui mais uma vez para divulgar meu blog ,porque estou ajudando muita gente e queria que você também conhece minhas dicas . Sou especialista em nutrição saudável e minhas dicas são gratuitas ,você vai gostar . Tem cardápios , dicas ,dietas . CONFIRA . http://dietasaudavel1.blogspot.com/
Publicações: 65 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 27 July 2010
A dieta dos pontos me ajudou a perder 10 quilos. No início foi complicado, pois esquecia de contar os pontos principalmente em alimentos pequenos, que beliscava entre as refeições e tive um pouco de dificuldade para seguir, mas depois de 2 semanas consegui engrenar e deu certo.
Hoje além de ter conseguido me reeducar na quantidade de comida, pratico exercícios 3x por semana e mantenho meu peso.
No momento estou fazendo uma dieta indicada por uma amiga e estou na 3 semana e consegui perder 9kgs. Segue o site da dieta para quem se interessar: http://www.editoratmb.com/emagrecer/
Publicações: 41 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 19 April 2011
