vivo fazendo dietas. Emagreço e volto a engordar, ou seja, uma verdadeira sanfona. Gostaria que me ajudassem, preciso perder, ou melhor, emagrecer +/- 6kg.
olá, procure a ajuda de um nutricionista, e faça exercicios fisicos, peça uma reeducação alimentar, e siga corretamente, se o efeito sanfona surge em você, é por que você já tem essa tendência. seguindo corretamente, você verá que isso nunca mais irá acontecer
Publicações: 6 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 09 June 2009
Ola Mericat Meu nome e Sheila e tambem estou mais de 40Kg acima do peso. Ja tentei de tudo e nada adiantou, mas agora estou tomando um remedio que veio dos EUA e realmente funciona. Estou emagrecendo e conheco outras pessoas que tambem tomaram e emageceram. Como voce precida emagrecer pouco com um frasco do remedio voce ja tera o resultado esperado em 20 dias. Caso queira mais informacoes me envie um email sheilashhipernatural@gmail.com ou sheilash@ibest.com.br e lhe responderei ou ligue se preferir (011) 3852.6888 ou (011) 3425.8857 Pode confiar que realmente funciona, eu tomo. Abraco
Publicações: 28 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 21 June 2009
OLÁ SOU ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO SAUDÁVEL E CRIEI UM BLOG PRA AJUDAR VOCÊ QUE QUERE PERDER PESO E NÃO CONSEGUE ... http://dietasaudavel1.blogspot.com/
TODOS OS DIAS ENVIO DICAS PRA VÁRIAS PESSOAS PELO IMAIL ..SE VOCê TIVER INTERESSE EM RECEBER ESTAS DICAS GRÁTIS ,MANDE UM IMAIL PARA EMERSON ROCHA imail : emerson.gto@hotmail.com
msn : emerson.gto@hotmail.con
ESPERO RETORNO .
Publicações: 65 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 27 July 2010
Ola estou aqui mais uma vez para divulgar meu blog ,porque estou ajudando muita gente e queria que você também conhece minhas dicas . Sou especialista em nutrição saudável e minhas dicas são gratuitas ,você vai gostar . Tem cardápios , dicas ,dietas . CONFIRA . http://dietasaudavel1.blogspot.com/
Publicações: 65 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 27 July 2010
Emagrecer requer disciplina e muita força de vontade. Geralmente remédios não são boas soluções por causar dependências físicas e psicológicas. O melhor a fazer é a Reeducação Alimentar e Exercícios Físicos, emagrecer com saúde é o ideal! Eu também já estive 15 kg acima de meu peso, fique desesperada, queria emagrecer tudo isso ontem, impossível!!! Foi quando adquiri alguns livros e comecei minha Reeducação Alimentar. O resultado não é tão demorado como dizem. Consegui emagrecer 15 kg em três meses, 5 kg por mês. Minha auto-estima se refez, tudo melhorou em minha vida.
Abaixo vou indicar alguns livros que me auxiliaram no processo de reeducação.
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Oi Mericat, sei bem oq é isso, já emagreci bastante, mais de 20kg, mas dps deles, nunca consegui manter o peso direito, hoje entendi que dieta msm não adianta. O segredo é adotar um estilo de vida saudável, ou seja, exercício e boa alimentação são para a vida toda. EU SEI é f*&@.Mas uma escapa de vez em quando é humano! Sei que isso não é lá mto consolador, mas é bom ter consciência e um dia a gente se acostuma. Bjos e boa sorte
olá, não sou nenhum médico, mas as vezes oque precisa é de uma inspiração e motivação!
Vou te dar uma dica, acesse meu canal no youtube, eu produzo um reality vlog! tenho certeza que vai se animar um pouco mais depois de ver o meu progresso =)
Boa Noite, Estava passando por aqui e vi sua publicação. Bom sou Coach do Bem estar e ajudo as pessoas atingirem metas de peso com acompanhamento personalizado e produtos de nutrição celular. O mais importante é colocar metas reais e fazer de uma forma tranquila sem sacrificios. Algo que vc possa adotar e seguir para o resto de sua vida.Se quiser saber mais informações entre em contato no e-mail: j.herbalifecoach@gmail.com
Publicações: 3 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 19 September 2011
