na minha gravidez engordei 30k e nao estou conseguindo voltar ao meu peso ideal, mesmo amamentando muito meu filho, gostaria de saber c tem alguma dieta q eu poderia seguir.
Querida Adriana, a amamentação vai ajudá-la, acredite! Eu engordei 30k tb! No entanto, para acelerar a perda de peso sem interferir na produção de leite, eu simplesmente troquei os doces por frutas e diminuí os carboidratos. Comecei a comer mais legumes e verduras. Ah, eu caminhava todos os dias tb.
Publicações: 138 | Localização: BRAZIL | Registrado:: 27 March 2008
Oi, Adriana, não desista! Com calma e paciência vc chega lá!! O nosso corpo leva 9 meses para mudar qdo engravidamos, então ele leva o mesmo tempo para voltar ao normal. Caminhar é muito bom!
Publicações: 61 | Localização: Rio de Janeiro | Registrado:: 04 May 2008
